30代の乾燥する日のベースメイク、崩れにくくする4ステップ

朝はきれいに仕上がったのに、お昼すぎには頬が粉をふいたみたいになって、小鼻のまわりはヨレている。秋冬のベースメイク、こんな悩みない？

夏は皮脂崩れ、秋冬は乾燥崩れ。季節で崩れ方が変わるのに、塗り方は1年中同じ…ってなりがちなんだよね。

今回は、花王のスキンケア情報や各メーカーの公式の使い方をもとに、乾燥する日のベースメイクを崩れにくくする流れを4ステップにまとめたよ。

結論から言うと、保湿してから少し待つ→下地は少量を5点置き→ファンデは薄く→パウダーはTゾーン中心。アイテムを増やすより、順番と量を整えるのが近道だよ。

✨ なぜ乾燥する日は「順番と量」で崩れ方が変わるの？

花王のスキンケアナビでは、肌のコンディションや気温・湿度などの環境によって肌は乾燥しがちになるから、肌や環境に合わせた保湿ケアが大切と説明されているよ。

ベースメイクも同じで、保湿が足りない肌に下地やファンデを重ねると、時間がたつにつれて乾燥が目立ちやすくなるの。ポール&ジョーの公式サイトでも、うるおいが続くことで「乾燥による化粧くずれを防ぎます」とプライマーの特徴が説明されているよ。

つまり、乾燥する日のベースメイクは「うるおいを仕込んでから、薄く重ねる」がいちばん大事。厚く塗るほど、崩れた時に目立ちやすくなるからね。

🌙 乾燥する日のベースメイク4ステップ

STEP 1｜保湿して、なじむまで少し待つ

朝のスキンケアは、化粧水→乳液の順で。花王のスキンケアナビでの目安は、化粧水が手のひらに3〜4振り、乳液が1円玉大くらいだよ。

ここで大事なのが、すぐに下地を塗らないこと。スキンケアが肌表面になじんで、べたつきが落ち着くまで1〜2分待つだけで、下地のヨレ方が変わりやすいの。その間に歯みがきや髪のセットをすると時間もムダにならないよ。

朝のスキンケアは、夜ほどこってりしなくて大丈夫。クリームを重ねすぎると表面がすべって、下地やファンデが密着しにくくなることもあるの。乾燥が強い日は、乾きやすい頬や口もとにだけ乳液を少し重ねる、くらいがちょうどいいよ。

STEP 2｜下地は目安量を5点に置いて、薄くのばす

下地は顔全体にいきなり広げるより、置いてからのばす方がムラになりにくいよ。たとえばラ ロッシュ ポゼのUVイデア XL プロテクショントーンアップ クリアは、パール大1個分を手のひらにとって、おでこ・鼻先・両頬・あごの5点にのせ、内側から外側へやさしくのばすのが公式の使い方。

頬やTゾーンは立体的だから、もう1個分をムラにならないように重ねてとも案内されているよ。「テカリはカバーし、うるおいはプラス」と紹介されている混合肌向けの下地だから、Tゾーンはテカるのに頬は乾く人に使いやすいね。

STEP 3｜ファンデはクリームかリキッドを薄く

乾燥する日は、パウダーファンデよりクリームやリキッドのファンデの方がなじみやすいと感じる人が多いはず。キャンメイクの公式でも、マシュマロフィニッシュパウダーの前はクリーム・リキッドタイプのファンデがおすすめとされているよ。

量は少なめから。顔の中心に多め、フェイスラインや乾きやすい頬は少なめにして、スポンジや指でトントンとなじませると厚塗り感が出にくいよ。

STEP 4｜パウダーはTゾーン中心に、ポンポンと軽く

最後にパウダー。キャンメイクの公式の使い方は、パフに適量をとって、お肌にポンポンとやさしくあてながら重ねる、というもの。

秋冬は全顔にしっかりではなく、テカりやすいTゾーン中心に。頬や目もとは、パフに残ったくらいの量で十分だよ。マシュマロフィニッシュパウダーは公式で「オールシーズンタイプ」、SPF50・PA+++だよ。

⚠️ 乾燥する日のベースメイクでやりがちなNG

日中に崩れてしまった時は、ティッシュで皮脂を軽く押さえてから、少量のパウダーで整えるくらいがちょうどいいよ。頬が粉っぽくなっていたら、パウダーを足す前に乳液をほんの少しなじませると、見え方が落ち着きやすいの。

🧴 今回のステップで使ったアイテム

価格は記事作成時点（2026年9月27日）のAmazon表示価格で、変動することがあるよ。仕様は各メーカーの公式表記。

アイテム	役割	容量・価格の目安
手持ちの化粧水・乳液	STEP 1：うるおいを仕込む	—
ラ ロッシュ ポゼ トーンアップ クリア	STEP 2：下地（SPF50+・PA++++）	30mL／4,070円
キャンメイク マシュマロフィニッシュパウダー	STEP 4：Tゾーン中心に仕上げ（SPF50・PA+++）	10g／1,034円

💖 まとめ：乾燥する日は「保湿してから、薄く重ねる」

ベースメイクの崩れは、アイテムより「順番と量」で変わることが多いもの。明日の朝は、スキンケアのあと1〜2分待ってから下地を塗るところから始めてみてね。

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参考にした情報

• 花王 スキンケアナビ「上手な保湿ケア」（環境と保湿・使用量の目安）：https://www.kao.com/jp/skincare/care/basic-05/（2026年9月27日確認）
• @cosme ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア（ブランド公式情報・使い方）：https://www.cosme.net/products/10217158/（2026年9月27日確認）
• キャンメイク 公式サイト マシュマロフィニッシュパウダー（使い方・仕様）：https://www.canmake.com/item/detail/marshmallow-finish-powder/（2026年9月27日確認）
• ポール ＆ ジョー 公式オンラインストア モイスチュアライジング プライマー（乾燥による化粧くずれ）：https://www.paul-joe-beaute.com/products/apabvh02（2026年9月27日確認）