衣替えで引き出しを整理していたら、ナイトブラも何枚か出てきた…ってこと、ない？
ナイトブラは毎晩着けるものなのに、サイズは「前に買った時のまま」で買い足している人も多いと思う。でも久しぶりに測ってみると、思っていた数字と違うこともあるんだよね。
この記事では、ワコールウェブストアの「ブラの測り方・選び方」を参考に、家でできるサイズの測り方を4つのステップに整理したよ。測った数字をViageとLUNAのサイズ表に当てはめるところまでまとめてる。
結論から言うと、アンダーは水平に、トップはいちばん高いところを測って、買いたいナイトブラのサイズ表に当てはめる。この順番だけ覚えておけば大丈夫だよ。
先に結論（4ステップ）
- STEP 1：メジャーと鏡を用意する
- STEP 2：アンダーバストを、鏡で横から見て水平に測る
- STEP 3：トップバストを、バストを持ち上げた状態で測る
- STEP 4：買いたいナイトブラのサイズ表に当てはめ、交換条件も見る
🍂 なぜ衣替えのタイミングで測り直すの？
ワコールの案内では、ブラのサイズは「カップサイズ」と「アンダーバスト」で表示されていて、カップサイズを調べるためにトップとアンダーの2か所を測る、と書かれているよ。
そして、計算で出たサイズはあくまで目安で、フィットの状態はデザインや体型の違いによっても変わることがある、とも注記されているの。だからこそ、数字は「前の記憶」ではなく、今測った値で見るのがいちばん確実だよね。
季節の服を入れ替えるタイミングなら、引き出しも一緒に開けるから思い出しやすい。年に2回の衣替えを「測り直す日」にしておくと、忘れにくいよ。
測る前に知っておきたいこと
- 測るのは2か所：トップバストとアンダーバスト
- サイズは目安：同じ数字でも、商品のデザインで着け心地は変わる
- サイズ表は商品ごと：ナイトブラはブランドによってサイズの区切り方が違う
📏 ナイトブラのサイズを測る4ステップ
STEP 1｜メジャーと鏡を用意する
用意するのは、体に沿わせられるメジャーと、横向きの姿が映る鏡の2つ。ワコールの案内でも、アンダーは鏡に映して横から見て、メジャーが水平になるように測るよう書かれているよ。
STEP 2｜アンダーバストを水平に測る
アンダーバストは胸のふくらみのすぐ下。鏡で横から見て、背中側のメジャーが下がっていないかを確かめながら1周させてね。
ワコールでは、アンダーの実寸を次のように表示サイズへ当てはめているよ（一部を抜粋）。
| アンダーの実寸 | 表示サイズ |
|---|---|
| 62.5〜67.5cm | 65 |
| 67.5〜72.5cm | 70 |
| 72.5〜77.5cm | 75 |
| 77.5〜82.5cm | 80 |
STEP 3｜トップバストを測る
トップバストは胸のふくらみのいちばん高い部分。ワコールの案内では、ブラを着けた時のようにバストを持ち上げて測る、とされているよ。
持ち上げながら測るのが難しい時は、今持っている中でいちばん着け心地のいいブラを着けて測る方法も紹介されているの。トップとアンダーの差が、カップサイズの目安になるよ。
STEP 4｜買いたいナイトブラのサイズ表に当てはめる
ナイトブラは、ブランドごとにサイズの区切り方が違うのがポイント。HRC公式ストアのサイズ表を並べると、こうなるよ。
| サイズ | Viage（トップ／アンダー） | LUNA（トップ／アンダー） |
|---|---|---|
| S | 72〜80cm／60〜65cm | 72〜80cm／60〜70cm |
| SM | 76〜83cm／60〜65cm | — |
| M | 79〜87cm／65〜75cm | 79〜87cm／65〜75cm |
| ML | 83〜90cm／65〜75cm | — |
| L | 86〜95cm／70〜80cm | 86〜94cm／75〜80cm |
| LL | 96〜103cm／75〜80cm | — |
Viageは6サイズ、LUNAはAAA〜Cカップ向けの3サイズ。トップとアンダーの両方が範囲に入るサイズを選ぶと迷いにくいよ。
ViageはAmazonで2枚セット5,916円（2026年10月4日時点・販売元はHRC公式ストア）。価格は変動することがあるよ。
LUNAは、2026年10月4日時点でAmazonのカートの販売元がHRC公式ストアではなかった（表示価格5,480円）の。Amazonで買う時は、購入画面で販売元を確かめてね。
商品ごとの詳しい情報は、Viageナイトブラは30代の初めての1枚に合う？とLUNAナイトブラは小さめカップの人に合う？にまとめているよ。
奈々
2つのサイズの境目で迷ったら、私なら「寝ている間に苦しくないか」を優先して、アンダーがきつくならない方を選ぶかな。迷った時ほど、交換の条件も先に見ておくと安心だよ。
⚠️ サイズ選びでやりがちなNG
測り方そのものより、意外と見落としやすいのが「測った後」。公式の案内から、気をつけたいことをまとめたよ。
測る時・買う前に気をつけたいこと
- メジャーが斜め：背中側が下がると正しく測れない。鏡で横から水平を確認する
- トップを持ち上げずに測る：ワコールの案内は「持ち上げて」か「着け心地のいいブラを着けて」
- 交換条件を見ずに開封：Viageのサイズ交換は未開封・未使用、到着日を含め14日以内、1回の注文につき一度だけ。LUNAは初めて注文した人に限り1度まで。どちらも返送料は自己負担で、お客様都合の返品はできない
- 肌に合わない時は中止：かぶれ・かゆみを感じたら使うのをやめる。締めすぎと感じる時は適度に着脱を。使用感には個人差があるよ
買う場所でも条件は変わるから、Amazonや楽天で買う時は、そのショップの返品・交換のルールも合わせて見てね。
🧾 この記事で見たアイテム
| アイテム | サイズ数 | 交換の条件（公式ストア） | 価格の目安 |
|---|---|---|---|
| Viage | 6（S〜LL） | 未開封・未使用／14日以内／1回まで | 2枚 5,916円 |
| LUNA | 3（S・M・L） | 初回注文のみ1度まで／14日以内 | 1枚 5,480円※ |
価格は2026年10月4日時点のAmazon表示価格。※LUNAは販売元がHRC公式ストア以外の出品だったよ。
📝 まとめ｜今夜はメジャーを出すだけでいい
まとめ
- STEP 1：メジャーと、横向きが映る鏡を用意する
- STEP 2：アンダーは胸のふくらみのすぐ下を、水平に
- STEP 3：トップはいちばん高いところを、持ち上げた状態で
- STEP 4：ブランドごとのサイズ表に当てはめて、交換条件も確認
今夜やることは1つだけ。アンダーとトップを測って、スマホにメモしておくこと。サイズ表と見比べるのは、買いたくなった時でいいよ。
参考にした情報
- ワコールウェブストア ブラの測り方・選び方：https://store.wacoal.jp/size/guide/bra.html（2026年10月4日確認）
- HRC公式ストア VIAGEビューティアップナイトブラ（サイズ・交換・注意）：https://c.ho-br.com/shopping/lp.php?p=viage（2026年10月4日確認）
- HRC公式ストア LUNAナチュラルアップナイトブラ（サイズ・交換）：https://c.ho-br.com/shopping/lp.php?p=bra_luna（2026年10月4日確認）
この記事は役に立ちましたか？
ありがとうございます！
