ナイトブラを長く使うための洗い方と替えどき。ネットと洗剤の選び方

ナイトブラ、毎晩着けるようになったら「洗い替え、何枚あればいいんだろう」「洗濯機で洗っていいのかな」って気になってこない？

ナイトブラは寝ている間ずっと肌に触れているものだから、汗も吸うし、洗う回数も多い。洗い方ひとつで、くたびれるスピードが変わりやすいんだよね。

今回は、ワコールの公式サイトで紹介されているブラの洗い方・干し方・替えどきのサインをもとに、ナイトブラを長く使うための流れを5ステップにまとめたよ。

結論から言うと、取扱い表示を見る→着けたらその日のうちに中性洗剤で洗う→洗濯機ならネットと弱水流→陰干し→替えどきサインをチェック。どれも今日から変えられることだよ。

✨ なぜナイトブラは洗い方で差が出るの？

ワコールの公式サイトでは、ブラは肌に一番近い衣類で、意外に汗を吸っているから、その日のうちに汚れを落として清潔にすることが大切と説明されているよ。

ナイトブラは寝ている間に着けるから、昼用のブラより着ける時間が長くなりがち。しかも毎晩使うから、洗う回数も多いよね。伸びる素材を使ったものが多いぶん、洗い方と干し方で持ちが変わりやすいの。

もうひとつ大事なのが、洗い替え。1枚だけだと毎晩洗って乾かすことになるから、生地を休ませる時間がないんだよね。2〜3枚をローテーションできると、洗い方にも余裕が出るよ。

🌙 ナイトブラを長く使う5ステップ

STEP 1｜まずは取扱い表示を確認する

ワコールの公式サイトでも、まずは取扱い表示を確認して、記載の内容に沿って洗うよう案内されているよ。ナイトブラは商品によって「洗濯機可」のものも「手洗い」のものもあるから、最初にタグを見るのが基本。

たとえばワコールのナイトアップブラ（BRA164）は、公式ストアで「洗濯機可（取り扱い表示に従う）」と書かれているよ。

STEP 2｜着けたら早めに、ぬるま湯と中性洗剤で「ふり洗い」

手洗いの時は、ぬるま湯に中性洗剤を溶かして、容器の中で軽く「ふり洗い」。汚れが気になるところだけ「つかみ洗い」にするのがワコールのおすすめだよ。

ワコールの公式記事では、アルカリ性洗剤は生地を傷めてしまうので、おしゃれ着用洗剤や下着用洗剤などの中性洗剤を使うよう書かれているの。下着専用なら、ワコールのランジェリーウォッシュは素材を傷めにくい無リン・無着色の中性洗剤と紹介されているよ。

STEP 3｜洗濯機なら、ホックを留めてネットに入れる

毎回の手洗いが大変な日は、洗濯機でもOK（取扱い表示が洗濯機可の場合）。ワコールの公式では、ホックを留めて、洗濯ネットか専用ネットに入れ、弱水流で5〜6分程度。全自動なら「ソフト洗い」や「ランジェリーコース」に設定するよう案内されているよ。

ネット選びで迷ったら、カップの形を保てるタイプが便利。ダイヤの「サボるん」は、左右のポケットがカップをそれぞれ包み込んで、洗濯・脱水中のこすれやねじれを抑える形と紹介されている洗濯ネットだよ。

STEP 4｜タオルで水分をとって、日陰で干す

洗ったら、乾いたタオルで軽く押さえて水分をとる。ワコールの公式では、乾燥機は生地を傷める原因になるので避けるよう書かれているよ。

干す時は、湿っているうちにカップを中心から外へ引っ張るようにまるく整えてから。風通しのよい日陰か室内に干すのが基本で、日光や紫外線は黄ばみや素材を傷める原因になるから注意してね。

STEP 5｜月に1回、替えどきサインをチェック

ワコールの公式サイトでは、ブラの替えどきサインとして、見た目がくたびれている、カップがしわしわでへこんでいる、調整してもストラップがずれる、サイドのメッシュ・ゴムが伸びたり薄くなったりしている、などが挙げられているよ。

「最近ラクになってきたかも」は要注意のサイン、とも書かれているの。ナイトブラは締め付けが弱くなると支えるものではなくなっちゃうから、月に1回くらい、洗う時に見てみてね。

⚠️ ナイトブラの洗濯でやりがちなNG

ナイトブラの着け心地そのものに迷っている人は、ワコールのナイトアップブラについて書いた記事も参考にしてね。ナイトブラを初めて買う前に確認したいことをまとめているよ。

🧴 今回のステップで使ったアイテム

価格は記事作成時点（2026年9月27日）のAmazon表示価格で、変動することがあるよ。特徴は各メーカーの表記。

アイテム	役割	価格の目安
ワコール ランジェリーウォッシュ	STEP 2：下着専用の中性洗剤で手洗い	561円
ダイヤ サボるん	STEP 3：カップを包んでネット洗い	884円
乾いたタオル	STEP 4：こすらず水分をとる	手持ちのものでOK

💖 まとめ：ナイトブラは「洗い方」と「洗い替え」で長持ちさせる

ナイトブラは、毎晩の快適さのためのもの。洗い方を少し変えるだけで、お気に入りの1枚と長く付き合えるよ。まずは今夜、手持ちのナイトブラのタグを見てみてね。

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参考にした情報

• ワコールウェブストア「下着のお手入れ方法」（洗い方・干し方・替えどきサイン）：https://store.wacoal.jp/size/guide/care.html（2026年9月27日確認）
• ワコールウェブストア「《プロ直伝》ブラジャーの正しい洗い方・干し方」（洗剤・乾燥機・漂白剤）：https://store.wacoal.jp/contents/chiebukuro/category/knowledge/article81541.html（2026年9月27日確認）
• ワコールウェブストア しっとりなめらかナイトアップブラ BRA164（洗濯）：https://store.wacoal.jp/disp/01_BRA164.html（2026年9月27日確認）
• Amazon ダイヤ 洗濯ネット サボるん（商品説明）：https://www.amazon.co.jp/dp/B083WMT65K（2026年9月27日確認）